Vous êtes-vous rendu compte comme vous étiez bien cet été, en dehors des contraintes et du stress quotidien ?
Vous appréhendez la rentrée ou le retour à la vie active ? C’est normal.
Sortons de nos ornières habituelles !
- Reprendre son activité c’est se réadapter et cela demande des efforts pour nous et notre famille.
- La rentrée entraine une recrudescence d’activités que vous pouvez gérer sans stress additionnel.
Pour cela, semons le lâcher-prise sur le chemin de la rentrée et cultivons-le toute l’année.
Lâcher prise, c’est quoi et pourquoi ?
C’est prendre de la hauteur et remettre les choses à leur vraie place, abandonner un ressassement envahissant, cesser de s’accrocher à une idée fixe qui nous rend malheureux.
Lâcher prise réduit l’anxiété et donc le stress ; libère votre esprit et votre énergie pour avancer.
Cela vous permet de faire face à une difficulté, de communiquer sans colère, d’être davantage à l’écoute de vos attentes et celles des autres et ainsi trouver une solution permettant d’aller de l’avant.
«Chaque fois que vous êtes tentés de réagir avec les mêmes vieilles habitudes, demandez-vous si vous voulez être prisonnier du passé ou un pionnier de l’avenir. Le passé est fermé et limité, l’avenir est ouvert et libère»
(Deepak Chopra)
Un sujet vous préoccupe de manière obsédante ? Vous aimeriez vous en libérer ? Comment faire ?
Le lâcher-prise, la relaxation, le dialogue, la délégation, l’acceptation du changement, l’évasion dans des activités qui font du bien comme le sport ou les arts, le soutien d’un thérapeute sont des solutions qui permettent de prendre du recul et de la hauteur face à une situation.
Et vous ?
- Vous êtes comme un poisson rouge dans son bocal, à penser en rond ?
- Vous êtes immobilisé par une idée fixe comme un moustique tombé dans un pot de miel liquide ?
- Vous êtes débordé par un problème et envahi par vos émotions ?
- Une situation vous obsède et vous tournez en boucle dans votre tête ?
- Un sentiment de colère ou de jalousie vous habite ?
Libérez-vous et parlez-en avec moi, Gilberte Moureau, thérapeute !
Pour vous libérer et remettre en mouvement, nous démarrerons par une séance d’écoute active qui vous permettra
1) de voir les choses autrement, remettre les choses à leur place, prendre conscience des mécanismes qui vous mettent dans un certain état
2) et définir ensemble votre formule d’accompagnement personnalisé à base de tout ou partie de mes 5 pratiques thérapeutiques (énergétique, hypnose, sophrologie, écoute active, olfactothérapie).
Vous pouvez prendre rendez-vous pour en parler avec moi
C’est avec un très grand plaisir que je vous écouterai et vous accompagnerai avec bienveillance et professionnalisme.
(*) Sources des photos : Gilberte Moureau, site Lyat WordPress, back femininbio.com
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